うつ病

　うつ病は「現代病」で、誰にでもうつ病にかかる可能性はあります。

　
　しかし、私はうつ病を周囲から理解されず、とてもつらい思いをしたことがあります。
　上海日本人学校から宮崎へ戻り、串間市の小学校へ赴任しました。田舎なので、「日本人学校にいた」ということで、保護者だけではなく、地域の人、同僚からも少し変な目で見られていました。「エリートなんだろうね」とか・・・

　と同時に、管理職からは期待され、すぐに当時の文部省の研究指定校になり、私が研究主任になりました。

　担任から外されて、週9時間だけ授業（理科専科）を行い、残りの勤務時間は校長から与えられた個室に入り、研究に没頭する毎日でした。

　当然、職員室で同僚と世間話をする機会も少なく、文部省や教育委員会との電話連絡に追われたり、管理職から研究の進捗状況を聞かれたりと、気が休まらない日々を過ごしていました。

　週9時間とはいえ、理科専科で授業を受け持っていましたので、教材研究や実験の準備もあり、必然と土・日の休みの日も学校にいました。

　当時、５歳と２歳の2人の子どもがいましたが、ほとんど子どもと接することはなく、子どもが起きる前に出勤し、子供が寝たあとに帰宅。妻とのすれ違いも多かったです。

　そのような生活を３年続けました。

　研究発表を終え、すべての研究を終えた翌年の４月、妻と子どもが家を出ました。

　私は学校で「パニック障害」を起こして倒れました。


　1999年4月20日です。この日は今でも忘れられません。


　朝、校長室での打ち合わせの際、何故か私は立ち上がり、「校長、何を考えているんだ！」と吐き、そのまま、パニック障害となり倒れ、意識を失いました。何が原因だったのか、分かりません。話によると、私は裸足で外に出て、何かを叫んでいたようです。それも覚えていませんでした。

　その後、落ち着きを取り戻したものの、帰宅すると、妻と子どもが実家に帰っていました。


　学校でボロボロになり、家庭でも・・・。


　精神が壊れていくのが分かりました。
　

　朝、起きるのが億劫になり、やっと起きても始業開始ギリギリ。教頭に電話して、遅れて出勤することも。しかし、ゴールデンウィークを境に、出勤できなくなってしまいました。

　妻も子どももいない部屋で、食事もろくにとることなく、ぼーっと過ごす日々が続きました。

　これではいけない、と思いつつもどうしようもない。


　「自分は一体どうなったんだ？」


　ラジオで「うつ病」のことを知り、新しく「心療内科」という科目ができたことで、病院に足を運びました。それから私のうつ病治療が始まりました。



　うつ病治療のために、いわゆる「閉鎖病棟」に入れられたこともありました。ここはきつかったです。治療と言えば薬だけ、あとは鉄格子の病室で、毎日、ぼーっと過ごすだけ。３か月ほどいました。

　そうこうするうちに症状も良くなり、医師から職場復帰の診断書をいただきました。


　しかし、教育委員会の判断は、復帰はダメ。


　せっかく、職場復帰を楽しみにしていた私は、自殺未遂をはかり、再び病院へ・・・。

　せっかく治ったうつ病でしたが、うつ病に対する職場の理解はありませんでした。


　おまけに、大阪府池田小事件が私を追い詰めることに。

　「オタクの小学校の教師にうつ病がいるようだが、精神的に大丈夫か？」という匿名の電話。これがますます私を学校に居づらくさせてしまいました。保護者からの電話だったとあとで分かりましたが、理解のなさのなせることです。

　結局、職場復帰することはなく、2002年11月、子どもたちとのお別れ会もなく、静かに学校を去りました。

　その後も治療を続けていましたが、不思議なことに学校を辞めたことでうつ病は完治。その後も再発することはありませんでした。

　主治医の先生が、「学校という職場を捨てたことで病気が治るって皮肉だね」と言われましたが、病気を治すためには学校をやめて正解でした。


　妻も子どもも仕事もすべてを無くしましたが、その結果、「うつ病」は完治しました。

　なんか、究極の選択のようですが、うつ病を抱えながら苦しんでいる人も多いかと思います。私の場合は極端な例かもしれませんが、それでも完治するまでに３年ちょっとはかかりました。

　私はほぼ一人でうつ病を治しましたが、できれば周囲の人の理解と協力を得ながら治していくのがベストだと思います。

　うつ病は心が風邪を引いた状態だと言われていますが、まだまだ誤解の多い病気です。

　と同時に、何でもかんでもうつ病のせいにする風潮も許せません。

　病気に対する理解が必要です。

　がんばらなくていいのです。ゆっくりでいいのです。

　正しい理解と治療に対する意志さえあれば、うつ病は治ります。

　心が風邪をひいただけですからね。

　現在、うつ病の治療をされていらっしゃる方、ちょっとなんだかつらい方、少しでもお話をすれば心が楽になるかもしれません。

　私は、前半は薬物療法、後半は「認知行動療法」を行いました。薬物療法よりも認知行動療法のほうが効果があるようなお話も聞きます。
　
　「こころのカフェ」みたいなカタチで、うつ病に関するちょっとお話し合いができるばがあると良いなあと思っています。


　その時は、お声をかけてください。どこでも出向いてお話をお聞きします。

　どうぞ、よろしくお願いいたします。